Sağlık Hesaplama Araçları
Sağlık hesaplama araçlarıyla vücut kitle indeksinizi ölçün ve adet döngünüzü takip edin. Dünya Sağlık Örgütü referans değerleri kullanılır. Verileriniz tamamen gizlidir ve sunucuya gönderilmez.
BMI Hesaplama
En PopülerBoy ve kilonuza göre vücut kitle indeksinizi hesaplayın. Dünya Sağlık Örgütü sınıflandırmasına göre ideal kilo aralığınızı öğrenin.
Adet Döngüsü Hesaplama
Bir sonraki regl tarihinizi, yumurtlama gününüzü ve doğurgan dönem aralığınızı hesaplayın. Düzenli ve düzensiz döngüler için.
Sağlık Referans Bilgileri
Sağlık hesaplama araçlarımız Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) referans değerlerini kullanmaktadır. Sonuçlar bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi teşhis yerine geçmez. Sağlık kararlarınız için bir uzman hekime danışın.
Sıkça Sorulan Sorular
BMI nedir ve nasıl hesaplanır?
BMI (Vücut Kitle İndeksi), kilonuzun boyunuza oranını ölçen bir göstergedir. Hesaplama formülü: BMI = Kilo (kg) / Boy² (m²). Örneğin 70 kg ve 1,75 m boyunda bir kişinin BMI'si: 70 / (1,75 × 1,75) = 22,9 olur. DSÖ sınıflandırmasına göre 18,5-24,9 arası normal kilodur.
Adet döngüsü ne kadar sürer?
Normal bir adet döngüsü 21 ile 35 gün arasında değişir, ortalama 28 gündür. Döngü süresindeki 1-2 günlük sapmalar normaldir. Ancak sürekli düzensizlik, 21 günden kısa veya 35 günden uzun döngüler için bir kadın doğum uzmanına başvurmanız önerilir.
BMI sonuçları her yaş grubu için geçerli mi?
Standart BMI formülü 18 yaş üstü yetişkinler için geçerlidir. Çocuk ve ergenlerde yaşa ve cinsiyete göre düzeltilmiş BMI persentil değerleri kullanılır. Ayrıca kas kütlesi yüksek sporcularda BMI yanıltıcı olabilir, bu durumda vücut yağ oranı ölçümü daha doğru sonuç verir.
Bu araçlar tıbbi teşhis yerine geçer mi?
Hayır. Bu araçlar bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi teşhis veya tedavi yerine geçmez. Sağlık kararlarınız için mutlaka bir sağlık profesyoneline danışın. Hesaplama sonuçları genel referans değerlere dayanır ve bireysel farklılıkları kapsamaz.